Como nutricionista capacitada em fitoterapia, meu plano alimentar integra a utilização de ervas em diversas formas, aproveitando suas propriedades terapêuticas para promover saúde e bem-estar. Incorporo ervas frescas, secas, extratos e chás, adaptando-as às necessidades nutricionais individuais e aos objetivos de cada cliente. As ervas são escolhidas não apenas por seus sabores e aromas, mas também por seus potenciais benefícios à saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico, a redução da inflamação e o suporte à saúde mental. Além disso, busco educar meus clientes sobre como utilizar essas ervas de maneira segura e eficaz, garantindo uma abordagem holística e personalizada que potencializa os resultados do tratamento nutricional.